自古以來,藥食同源是中西方醫學營養的共識,利用正確的食物以及良好的生活習慣來達到不生病的目的,更進一步提高身體自我療育的目的,是健康的最高境界。

疾病與營養素緊密相關,人們的飲食習慣直接影響健康和疾病風險。除了慢性病、生活型態病、代謝病之外,使用正確營養素的調理來達到降低藥物使用目的,以及縮短疾病治療療程,以及改善就醫用藥時的不適感都是本章探討的目的。預防醫學與精準治療已經是目前的趨勢,使用客製化營養作為輔助,正呼應了中西醫學藥食同源傳統精神。

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01 癌細胞如何變回正常的細胞?
癌症康復者的經驗,強調飲食清淡、規律作息、運動和保持樂觀心情的重要性,並提到尊重細胞和身體,從而改善健康狀況,甚至奇蹟般地戰勝癌症。
李采洪
5-10分鐘