阿克索女神健康學院專家講座今日特別邀請到藍聖星醫師，探討失智症相關議題。 失智症的成因是什麼？忘記東西就是失智症的表現嗎？ 吃些什麼可以有效預防失智症？若家中有失智症患者，我們可以做些什麼？ 這集讓我們一起更了解失智症吧！
⭐本集專家介紹 ：藍聖星醫師
睡眠醫學專科醫師/神經內科專科醫師
▪️ 衛生福利部旗山醫院 副院長 ▪️ 衛生福利部旗山醫院 內科主任兼醫務秘書
▪️ 高雄醫學大學附設醫院 神經科主治醫師 ▪️ 台灣神經學會副秘書長
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🔹探討了許多人不吃早餐的原因，以及宵夜的危害 很多人忽視早餐的重要性，但其實這可能是身體缺乏重要營養素的徵兆 我們解釋了身體對鈣質和水分的需求，以及不良飲食習慣對身體的影響。 另外，我們提到了減肥不應該只看熱量，更重要的是確保營養均衡，因此我們建議制定一個適合個人的飲食計畫，並長期堅持，並提醒觀眾減肥是一個長期的調養過程。 記得，每個人的體質不同，量身定做的減肥計畫才能真正健康有效，祝大家瘦身成功！
