NO. 檔案名稱 檔案說明 來源 備註
0101 菌腦腸軸 
 看！腸道菌如何控制你的大腦！ 
 腸道微生物影響情緒和行為，與大腦通過腸腦軸互動，關聯健康與精神狀態。
 gut-brain​
 15分鐘
0102 益生菌革命
腸道微生物影響情緒和心理健康，腸道被稱為「第二大腦」，與大腦透過「腸腦軸」互動。腸道菌群平衡對情緒、免疫和睡眠至關重要，研究證實其與多種神經系統疾病有關。
 Probiotic Lab
5分鐘
0103 忘記工作大小事、認不得親⼈，
上班族才「中年就失智」　醫揭原因 		55歲上班族突忘工作、認不得親人，竟是失智症！
醫師解析早期症狀，包括記憶、語言、視空間等障礙，提醒及早診斷治療，避免惡化。
 健康醫療網 15分鐘
0104 微塑膠入侵大腦！研究：攝入「塑膠微粒」
恐增失智風險，該怎麼防？
研究顯示，攝取塑膠微粒可能增加失智風險，避免瓶裝水與塑膠包裝加熱，有助降低健康威脅。
 健康遠見 20分鐘
0105 憂鬱越治越糟？暴躁開車、失眠危機、自閉、ADHD、恐慌症？方醫師解析真實案例！
方醫師揭秘憂鬱治療，解析大腦平衡，助你找回活力與動力！
 【方識欽線上
會客室 EP76】
 70分鐘 
(影片)
0201 Omega-3 脂肪酸如何影響癌細胞

Omega-3脂肪酸有助於大腦、視力、抗發炎，並透過鐵依賴型細胞死亡機制抑制癌細胞生長。
 聯新國際醫院
 6分鐘
0202 魚油、魚肝油 大不同
魚油富含Omega-3，有助腦部與心血管健康；
魚肝油含維生素A、D，助視力與鈣質吸收。
 衛生福利部桃園
療養院
 5分鐘
0203 糖尿病、心血管疾病與深海魚
油Omega-3 過去、現在、
與未來治療趨勢
Omega-3可降三酸甘油酯，助心血管健康，
對糖尿病患者有潛在保護作用，高劑量效果更顯著。
 財團法人糖尿病
關懷基金會
 10分鐘
0204 尋得深海魚油「聖杯」！
最新研究證實EPA對心血管有益
 最新研究證實，高濃度EPA可有效降低心血管疾病風險，
具抗發炎與調節腸道菌群等作用。
 台南市立安南醫院
 10分鐘
0205  EPA魚油到底怎麼吃? 文獻證實:
這幾種人適合吃高濃度EPA魚油
 高濃度EPA魚油可降低三酸甘油脂、預防心血管疾病、
改善憂鬱症及腎臟病，適用高風險族群。
 台灣血脂衛教協會
 7 分鐘
0301 「取消攝取膽固醇上限！」
美國最新飲食指南出爐
強調四大飲食指南變革：取消膽固醇攝取上限、適量喝咖啡有益健康、設糖攝取上限、重點減少飽和脂肪而非總脂肪，挑戰多年來飲食觀念。
 康健雜誌 5分鐘
0302 吃蛋會讓膽固醇過高?
揭秘背後的科學
吃蛋不會直接引發膽固醇過高，因為大部分膽固醇是由肝臟合成的。關鍵在於避免過量攝取反式脂肪，並維持健康生活方式，如運動和戒菸，有助於提升好膽固醇，保護心血管健康。
 早安健康 5分鐘
0401 油脂新鮮度如何判斷？

油脂新鮮度判斷標準，通過酸價、過氧化價等指標，保障食用安全與品質穩定。

 EinFit 5分鐘
0501 罕見疾病特殊營養食品品目及適應症
列出針對罕見疾病的特殊營養食品品目及適應症，包括各產品名稱、適應症（如楓糖尿症、尿素循環代謝異常、苯酮尿症等）及相關廠商。
 衛授食字
第1131303170號附件
30分鐘
0601 鹿沒有膽、攝食時會避開有毒植物？
揭露「鹿胎盤」偽科學廣告話術
本篇文章揭露鹿胎盤產品的偽科學宣傳，商家以錯誤論點如「鹿無膽囊」、「鹿避開有毒植物」來誤導消費者。實際上，鹿可適應有毒植物，相關說法缺乏科學依據，提醒大眾警惕虛假健康資訊。
 食力 foodNEXT 20分鐘
0701 認識糖尿病
糖尿病因胰島素異常導致血糖升高，需透過飲食
、運動、藥物控制，以預防併發症發生。
 中國醫藥大學附設醫院
 6 分鐘
0702 認識糖尿病與日常保健之道
 糖尿病是一種代謝異常疾病，透過飲食、運動與藥物控制，
可預防併發症並維持健康生活。
 宏恩綜合醫院
 7分鐘
0703 第二型糖尿病新藥介紹
介紹 GLP-1 類藥物在第二型糖尿病治療的機制、
藥物選擇及臨床應用，並探討未來發展方向。
 高雄醫師公會
 20分鐘
0704 鎂功效多!缺鎂症狀有哪些?恐增糖尿病風險，
抗老化、代謝都與它有關
缺鎂影響大！恐增糖尿病風險，抗老化、代謝關鍵營養素。
 對身體好！健康遠見
 5 分鐘
0801 認識攝護腺肥大
攝護腺肥大是男性常見老化現象，影響排尿，
治療方式包括藥物、手術與日常保健調整。
 台中榮民總醫院
護理衛教單
 15分鐘
0802 漫談攝護腺肥大的保養之道
解析攝護腺肥大成因，提供預防與保健方法，守護男性健康！
 台灣尿失禁防治協會
 10分鐘
0901 毛喉素有效嗎？用途、風險和好處
毛喉素的功效、風險與應用，探討其對減重、心血管健康、氣喘與大腦功能的影響。
 NaturMed Scientific
 15分鐘
1001 植物性雌激素：停經婦女的救星?
探討植物性雌激素對停經婦女的影響，分析其功效、來源、
使用方式及潛在風險。
 馬偕醫院
 15分鐘
1002 認識更年期日常生活保健與飲食原則
解析更年期的生理變化、常見症狀、日常保健與飲食原則，
幫助女性健康度過更年期。
 天主教永和耕莘
醫院
 15分鐘
1003 豆漿、豆腐吃出子宮內膜癌?婦產醫揭答案!
對 2 類女性還有「這些益處」
豆製品會致癌？醫師破解迷思，揭示對女性的真實益處！
健康醫療網
 3分鐘
1101 長者營養食譜書 書中提供多道專為長者設計的營養美味食譜，兼顧健康與口感，讓長輩吃得開心又安心。
 衛福部 20分鐘
1201 吃撐的危害
經常吃撐會損害消化系統，其他器官也可能受到影響。​建議適量進食，避免過度飲食帶來的健康風險。
教學小蜜蜂 Education Malaysia
3分鐘
(影片)
1301 發霉的食物能吃否，你知道嗎? 食物發霉能吃嗎？
 教學小蜜蜂 Education Malaysia
 30秒
(影片)
1404 你知道你哪裡虛嗎? 以動畫方式講解不同中醫體質症狀 教學小蜜蜂 Education Malaysia
 30秒
(影片)
1501 運動員營養補充建議 運動員應依訓練強度與項目，補充醣類、蛋白質等營養素以提升表現。
 長庚醫訊 20分鐘
1601 每日飲食指南食物清圖典
本圖典協助民眾輕鬆掌握每日均衡飲食與正確食物份量。
衛福部南投縣
政府衛生局		 30分鐘
1701 清腦不靠藥：一場來自臉部按摩的健康革命(附參考期刊)
透過臉部與頸部按摩，促進腦脊髓液排毒，有效改善腦霧與老化相關認知問題。

35分鐘